[...] po treningu Sumplementacja BCAA Olimp Mega Caps 1100, 3 kaps pomiedzy tr silowym a aero/ 3 kaps przed oraz po tr na sciance Witaminy i mineraly (Ca, Zn, Mg, Kelp, vit C) Omega3 1200, 2-3 razy po 2 kaps Whey protein Matrix Cookies'n'cream Amino, 6g przed snem Dieta 1600kcal/1300kcal 2tyg/2tyg, zaczelam od 1600kcal, jako ze mialam 2 tyg restu. [...]
[...] i po treningu po 5gram i przed snem 5g, DNT z rana, i przed snem - ZMA (tutaj dobrze cenowo wychodzi Olimpu MZB) jedna kapsułka przed snem - HMB (najlepiej wychodzi Olimpu mega caps 1250mg) 3gramy dziennie, na czczo po przebudzeniu, przed treningiem, po treningu, przed snem- najlepsze pory brania hmb - spalacz tłuszczu - tutaj stosujemy tak jak [...]
ja mam propka swissa i atomica i nieiwem ktorego najpierw bic duze dawki na kicka robia robote apetyt mega i waga juz 84,5kg wiem ze leszcz dalej ale pompuje niesamowicie
[...] się na części pierwsze takam bidulka powalona przez grype buuu Ale dieta sama się mnie trzyma, bo apetyt poszedł precz wraz z zrzuconymi 6- cioma kiloskami. Dziś w moim mega małym żołądku wylądował jedynie kawałek sałatki owocowej i i tak o dziwo nie wrócił z powrotem! Jogger, a propos niejedzenia, to czy to się przekłada na efektywność [...]
W kształtowaniu umięśnionej i odtłuszczonej sylwetki a także w zwiększeniu wytrzymałości rola leucyny jest nadrzędna. Leucyna: mięśnie, sylwetka, wytrzymałość! Każdy początkujący lub zawansowany kulturysta zastanawiał się nad rolą aminokwasów rozgałęzionych BCAA (leucyna, izoleucyna, walina) w uzyskaniu twardej i umięśnionej sylwetki. Jak [...]
[...] czasu ,to żeby sie nie nażrec to biore i zapijam sie woda na maksa czsami potrafie wypic 1,5l w 40min jak mam wilczy apetyt. A i laski z regluły nie za bardzo przepadjaza mega rzezba jaka prezentują kulturysci w sezonie startowym dla wiekszosci jest to brzydkie i oblesne.Jak jest kostka na brzuchu to tak ,ale włókna i żyły juz nie wtedy w [...]
[...] zrzucic brzuszek, regularnie chodzi na pilke (gra w siatkowke godzine i godzine w kosza, 2 razy w tygoniu) Zamawiajac sobie odzywki zamowilem tacie: 1. Termo speed 2. Omega-3 3. Chrom ,nazekal na straszny apetyt wieczorem, moze pomoze... 4. Kreatyne mega caps olimp 1250mg Jak moze to dawkowac rano dzien w dzien tato robi po 100-200 [...]
mega apetyt i duzoooooo podwyzszone libido.. czuc juz lekka pompe- lapy juz takie pospinane zaczynaja sie robic jak to na bombie jeszcze 26 szotow do wbicia wiec najlepszy przedemna ale narazie jakos nie odczuwam mega powera podczas treningu.. jedyny minus to bol na barkach po szotach.. masakra ;/ ale da sie jakos przezyc.Nie ma bolu nie ma [...]
Trenuje od przeszlo roku.Stosowalem juz rozne odzywki.. jak np. bialko.mega massa i ostatnio kreatyna ale efekty nadal sa mizerne;/ Co brać zeby wrozst miesni byl szybszy?? Stosuje diete wysoko bialkowa.Ale gdy dojde do 80 kg. jak teraz to trace apetyt. ;/ prosze o pomoc i wskazowki. pozdrawiam
[...] tak se z ciekawosci wrzucilam wczorajsze zarelko w kalkulator i wyszlo mi ok 1800kcal, moze byc? tak jadlam normalnie, nawet uwzgledniajac silownie. z dziwnych rzeczy to mam mega apetyt na pomarancze i czerwona papryke. Obliqueskolejny buziak za avocado jadam codziennie MartuccaTy sie z piersiami nie denerwuj tylko ciesz! pewnie maz jest [...]
bralem genfara 400mg /week dzialal,ale bez szalu,700mg domowego czolem juz naprawde dobrze.Apetyt mega,uzylenie bardziej widoczne,definicja na +Wczesniej jescze kiedys mieszalem unichem i eap w sumie bylo 600mg /week zero jakiego kolwiek dzialania
[...] tu moje pytanie czy do takiej rekreacji warto brac na przyklad:(zeby poprawic swoja kondycje): glukozamine(na ochrone stawow, bo mam troche slabe)? moze cos w stylu taurine mega caps? w tej chwili codzinnei jem witaminki i kwas omega 3(od okolo roku) znalazlem rowniez taki produkt - testosterol - podobno poprawia apetyt czy to jest bezpieczne? i [...]
Witam. Na wstepie zaznacze ze moja diete, ktora ukladam bedzie pogmatwana :D tzn. beda wystepowac 4 diety: - dla dnia szkolnego treningowego - dla dnia szkolnego nietreningowego - dla dnia wolnego treningowego - dla dnia wolnego nie treningowego xD Chodzi o to ze w dzien szkoly wstaje o 6:15, a ide spac o 0:00; a w dniu nietreningowym (takim jak [...]
ZŁY WYBÓR Kup zamiast Kre-Alkalynu zwykły Monohydrat Kreatyny np. Olimp Mega Caps, Vitalmax lub z innej Firmy Universal GH MAX 180 kaps Zawartość w porcji (6 tabl): Witamina C 100 mg Witamina B6 20 mg Arginina 5 g Ornityna 2,5 g Beta-Sitosterol 100 mg Karnityna 100 mg Gamma Oryzanol (z otrębów ryżowych) 50 mg Odpuść to też , już lepiej zamiast [...]
[...] zakresu 200-300 mcg/dzien... tylko ze w przypadku takiego stosowania jedna buteleczka starcza na 3-4 dni wiec kupowanie produktow w fiolkach zamiast samego prochu staje sie mega nieekonomiczne... choc srodek, ze wzgledu na swoj wplyw na greline, dosc ciekawy i wcale bym go nie przekreslal /bo podwyzszony apetyt i wplyw na proces partycjonowania [...]
z autopsji mogę powiedzieć tyle, że jeśli jest się ekto, takim jak ja to różnica jest subtelna, dobrze mi wchodziła Omka i dobrze Prolka/Enanthate. Miło wspominam Omnadren, super pompa, mega apetyt przy Prolongatum to samo. retencja wody nieco znaczniejsza przy Omnadrenie wyniki siłowe porównywalne masowe tez.
gdzie kupujesz ta tune z majonezem?ale bym w***al cos dobrego ale taka mega porcje powiem wam ze apetyt ostatnio mam jak kon :D ide spac bo obrzydliwie glodny jestem
mysle jordan ale na boldzie spokojnie masa pojdzie panowie troche logiki apetyt rosnie przyjmujesz wiecej kcal co za tym idzie rosniesz moze bold nei jest mega srodkiem do lapania masy ale zakladamy ze spelnia tutaj inne zadanie w miare ubijac i podbijac apetyt dolozysz do tego konkretna dawke testa i masa idzie jak szalonaproste
[...] twardsze * SHOCK THERAPY - smak i rozpuszczalność jak wyżej , na początku byłem trochę zdzwiony , ponieważ nie czułem żadnej <no moze prawie zadnej> legendarnej mega-pompy , ale chęć i koncentracja na treningu wyśmienita , pompe i przypływ siły zacząłem odczuwac pod koniec pierwszego tydnia i z treningu na trening jest wieksza [...]